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栏目:公司新闻 发布时间:2022-11-24
 hth华体会体育综合体育茶叶是中国人民的传统饮料,历史悠久,营养丰富。但是,不正确的饮用方法也会对身体不利。下面就讲讲饮茶的注意事项。  因为茶叶里含有咖啡因,过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症,从而导致睡眠不好,hth华体会体育综合官方APP下载还会抑制胃肠蠕动,妨碍消化,降低食欲。  茶水一般在内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中

  hth华体会体育综合体育茶叶是中国人民的传统饮料,历史悠久,营养丰富。但是,不正确的饮用方法也会对身体不利。下面就讲讲饮茶的注意事项。

  因为茶叶里含有咖啡因,过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症,从而导致睡眠不好,hth华体会体育综合官方APP下载还会抑制胃肠蠕动,妨碍消化,降低食欲。

  茶水一般在内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

  如泡时过久,不但会失去茶叶的清香味,使茶叶中的维生素遭到破坏,还可产生某些物质,喝后对产生刺激作用,hth华体会体育综合官方APP下载特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者,更应忌饮久泡的茶水。

  古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

  睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、hth华体会体育综合官方APP下载多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使用,也是无济于事的。

  茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。